Comemora-se hoje, 16 de Outubro, o Dia Mundial da Alimentação.
Todos conhecemos a importância das nossas escolhas alimentares para a promoção de saúde e para o rendimento físico e intelectual no nosso dia-a-dia. O consumidor tem de estar informado para adquirir com confiança os alimentos de que necessita, sendo, muitas vezes, o rótulo a única fonte de informação disponível nos produtos pré-confecionados ou processados industrialmente.
Quer ter uma alimentação mais saudável? Não se esqueça de ler o rótulo dos produtos alimentares.
As más escolhas alimentares podem ter impacto na saúde. Ler cuidadosamente o rótulo e escolher de acordo com essa informação pode ser o primeiro passo para uma dieta alimentar mais equilibrada e saudável.
O Nutri-score é um código de cores – verde, verde-claro, amarelo, laranja e vermelho – e de letras – A a E – colocado no rótulo do produto, que atribui uma nota global a cada alimento. O Nutri-score é uma tentativa de ajudar o consumidor a compreender a mensagem, ajudando-o a tomar as melhores decisões.
No nosso mercado já se encontram produtos com esse rótulo. Procure-os e leia atentamente antes de comprar.
Para comemorar esta efeméride mundial equilibradamente e sem “carregar” o seu orçamento familiar, oferecemos-lhe algumas dicas saudáveis:
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