Plogging: o exercício físico amigo do ambiente
O plogging nasceu na Suécia e por cá podemos chamar-lhe “Apanha e Corre”.
O conceito do plogging é muito simples: enquanto pratica a sua atividade física, vai fazendo paragens para apanhar o lixo que encontrar abandonado no meio ambiente. Pode praticar caminhada ou corrida reforçada com agachamentos e levantamento de peso (com o lixo recolhido). Assim, estará a contribuir para aumentar a sua saúde e a do planeta.
Este desporto tornou-se viral nos países nórdicos e em Portugal a tendência já está a tornar-se moda. Muitos são os consumidores que já praticam esta atividade, seja em grupo ou solitariamente, encontrando-se já divulgação de iniciativas organizadas para a prática do plogging.
Esta prática é tão abrangente que até mesmo de bicicleta ou de skate pode ser cumprida.
Se pretende iniciar este desporto recomendamos:
- Faça-o em grupo;
- Leve roupa e calçado confortável e adequado. Luvas com revestimento de borracha e um saco;
- Faça ao seu ritmo, seja a correr ou a caminhar. Se quiser aumentar a diversão, faça competições entre os ploggers;
- Incentive os seus familiares e amigos para a prática desta atividade.
Visite o site oficial Plogga e veja os benefícios desta atividade. Seja um consumidor saudável e consciente.
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