Como gastar menos nas compras?

Abastecer a despensa e o frigorífico está cada vez mais caro e tem um peso cada vez maior no orçamento familiar. Ir às compras com uma lista de compras é um truque que ajuda a calcular os custos. Mas outros comportamentos que podemos adotar e que existem nos permitem gastar muito menos.

Organizar e planear as refeições

• Elabore um Plano semanal de refeições, certifique-se dos produtos que tem no frigorífico e na despensa.
• Planeie refeições que permitam reaproveitar as sobras.
• Conserve os alimentos de forma a preservar as suas qualidades.
• Consuma primeiro os alimentos com prazo de validade mais próximo.

Organizar e planear as compras

• Elabore a lista de compras e procure que toda a família participe, já que todos se apercebem do que falta em casa.
• Não se esqueça de definir o valor a gastar: Quando estiver a preparar a lista de compras, coloque à frente o preço médio de determinado produto, assim saberá, em média, quanto irá gastar.
• Separe os produtos por categoria: permite-lhe poupar tempo e até dinheiro.
• Verifique sempre os prazos de validade: é frequente encontrarmos artigos com prazos de validade quase a terminar e com desconto que pode ultrapassar os 50%. Avalie a possibilidade de o consumir dentro do prazo indicado e aproveite a redução de preço.
• Não deve ir ao supermercado com fome: acabará por comprar alimentos que não estão na sua lista.
• Leve os sacos reutilizáveis: além da vertente económica, contribui para diminuir a quantidade de plástico que usamos.

 E ainda alguns cuidados para gastar menos

• Esteja atento aos anúncios publicitários: podem ser muito úteis para perceber o valor real dos produtos e analisar objectivamente os preços em promoção.
• Evite comprar quantidades acima das suas necessidades.
• Analise os produtos de marca própria ou marca branca: podem ser uma boa opção em termos de preço e qualidade.
• Compare os preços ao litro e quilo: os produtos devem ter afixado o preço unitário, mas também o preço por quilo/litro tornando-se, dessa forma, mais fácil comparar preços.

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