Economize Saúde

Estes são os mitos mais famosos sobre como perder peso ou sobre o que faz engordar

O que não é mito, mas pura verdade é que beber, pelo menos, um litro de água por dia permite uma boa hidratação, ajuda a pele a ficar mais macia, brilhante e com menos estrias e celulite, além de ter outras funções muito importantes.

Saiba como pode perder o peso a mais que ganhou durante as festas

Opte por fazer escolhas saudáveis diariamente, aumente a ingestão de alimentos ricos em fibras, vitaminas, minerais e ácidos gordos essenciais. Beba, no mínimo, um litro e meio de água por dia. Pode também fazer chá e ir bebendo ao longo do dia. Tem sabor e dá-nos a sensação de saciedade.

Cuida de terceiros? Descubra o Estatuto do Cuidador Informal

Quem cuida de terceiros em casa tem direitos legalmente previstos e que foram revistos nas últimas alterações ao Estatuto do Cuidador Informal em 2019.

Saiba como funciona a baixa médica e como a pode obter

O nome técnico deste documento que comprova a doença ou incapacidade do trabalhador para executar a sua atividade profissional durante um determinado período de tempo é Certificado de Incapacidade Temporária para o Trabalho.

Portugueses dizem que tratamento médico não é acessível

Avaliando os sistemas de saúde da União Europeia em 2018, 3,6% das pessoas com mais de 16 anos consideraram que as suas necessidades médicas não foram atendidas. O motivo mais relatado foi que o tratamento não é acessível, considerando que este era “muito caro”.

Medicamentos: como comunicar efeitos adversos

Alguns efeitos adversos só se manifestam após muito tempo de uso, o que reforça a necessidade de acompanhar os fármacos durante toda a vida dos mesmos. É o chamado sistema de farmacovigilância, no qual os consumidores são chamados a participar.
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